Être mieux dans sa tête et son corps

Prendre des moments pour soi pour s’arrêter, souffler, se détendre et apprendre à mieux vivre.

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Des outils pour se sentir mieux

Massage Balinais :

Urut Pijat (origine Indonésie) : le parfait équilibre entre la douceur et la tonicité dont le corps a besoin pour se ressourcer. C’est un massage aux manœuvres toniques, profondes et complètes. Il stimule le système circulatoire et permet d'apporter détente et énergie. Il harmonise le corps et l’esprit.

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  • Massage Abhyanga

    Issu de la tradition ayurvédique, ce massage aux manœuvres légères et enveloppantes procure une sensation de douceur infinie pour apporter détente, harmonie et vitalité. Un travail sur l’harmonisation des chakras est apporté durant ce soin.

  • Massage Californien

    Aussi appelé le" toucher du cœur", c‘est un massage psycho-corporel qui allie des manœuvres fluides, longues et enveloppantes pour un moment de détente profond.

  • Massage sur mesure

    Le massage qui vous correspond au moment présent. Une personnalisation de VOTRE massage pour insister sur vos besoins.

  • Visage du Royaume du Siam

    Chaque partie du visage reçoit des gestes minutieux et précis afin de détendre les muscles, libérer les tensions. Je pratique des effleurements doux, des mouvements circulaires, pétrissages et pressions profondes.

  • Massage femme enceinte (+ de 3 mois)

    Ce sera un moment pour vous, et pour vous apporter la détente dont vous avez besoin durant cette période si privilégiée.

  • Réflexologie plantaire/palmaire et faciale

    Que ce soit un nourrisson ou une personne âgée, tout le monde peut bénéficier de séance de réflexologie. Le pied, le visage et les mains représentent chaque partie du corps et chaque organe. En découvrant les points sensibles, le réflexologue va pouvoir, par pression sur ces points correspondants à des terminaisons nerveuses, provoquer un stimulus qui va entraîner une réaction et un changement physiologique.

  • Sophrologie

    C’est une méthode de relaxation holistique c'est-à-dire une approche globale vers le mieux-être. La respiration est l’outil principale de cette méthode qui permet un véritable développement personnel.

Écoute

Un cancer

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Sophrologie, un accompagnement psychologique

Durant la période de deuil, la sophrologie vous apaise et vous aide au lâcher prise dans cette étape difficile de l’existence. Elle vous apportera un soutien et une aide dans la cicatrisation en vous permettant de vous recentrer sur votre présent alors que dans ce moment vous êtes surtout attaché au passé. 

Pendant un traitement du cancer, la sophrologie se montre très bienfaisante pour les malades. Elle permet de soulager la douleur et de gérer les effets indésirables des traitements. Elle apporte un soutien dans l’acception du déroulement des soins et de l’annonce des résultats. Bien que la sophrologie soit une méthode d’accompagnement et ne permet pas la guérison du cancer, elle est un outil important dans l’acceptation de la maladie et dans le parcours de soins.

  • La sophrologie c'est aussi

    • Une méthode d'amélioration du quotidien : l’insomnie, le stress, l’anxiété, la gestion de vos émotions, la concentration, la mémoire, une prévention avant le burn out, la dépression, les acouphènes, l’endométriose...
    • Une aide à la préparation mentale : un examen, un entretien d’embauche, une prise de parole en public, une compétition sportive, artistique, audition...
    • Un soutien durant un traitement médical plus ou moins long.

    N’attendez plus pour aller mieux !

Contactez-moi pour réserver votre séance de sophrologie, et avoir rendez-vous avec votre bien-être.

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